O método AGORA VAI é uma abordagem única de atendimento nutricional, desenvolvido por mim, projetado para transmitir conhecimento e gerar autonomia alimentar. Fundamentado em três pilares sólidos, este método oferece uma compreensão abrangente da nutrição, promovendo mudanças sustentáveis e positivas nos hábitos alimentares através do aumento do nível de conhecimento.
Os 3 pilares
Pilar 1. Conhecimento
O primeiro pilar é alicerçado no entendimento dos alimentos e nutrientes. Essa base de conhecimento capacita os indivíduos a tomarem decisões assertivas sobre o que consumir, promovendo uma relação mais consciente com a alimentação.
Pilar 2. Planejamento Alimentar Estratégico
O segundo pilar destaca-se pelo planejamento alimentar. Não se trata apenas de planejamento de dietas, mas de desenvolver estratégias que considerem as dificuldades e necessidades individuais. O método AGORA VAI busca o equilíbrio entre a nutrição e a praticidade, tornando o plano alimentar não apenas eficaz, mas também sustentável.
Pilar 3. Autonomia para Escolhas Assertivas
O terceiro pilar concentra-se em capacitar os indivíduos, promovendo autonomia na tomada de decisões alimentares. Ao invés de impor restrições, o método AGORA VAI desenvolve habilidades para escolhas conscientes. Isso não apenas fortalece a relação com a comida, mas também estimula uma abordagem mais flexível e equilibrada para a alimentação.
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